ZZZzzz Soundsystem,

Pour la 1ère fois on veut que vous dormiez en écoutant la radio ! Oui oui, vous avez bien entendu, les mixtapes du ZZZzzz Soundsystem sont là pour vous endormir, vous reposer, vous apaiser, tout oublier, fermer les yeux et se détendre.
Dans les oreilles et sur l’oreiller du ZZZzzz Soundsystem, une sélection de titres 100% chill, 0% dancefloor.
Classiques, coups de coeur, et nouveautés !
#Jazz #Blues #Soul #Downtempo #Chillout #Electronica #Trip-Hop #Ambient #Dub #Abstract #Folk #Lo-Fi #Post Rock #Soundtracks…
Toutes les semaines, un mix de 30 minutes, temps idéal d’une sieste réparatrice (scientifiquement prouvé) pour une expérience musicale et sensorielle inédite. Le ZZZzzz Soundsystem c'est une invitation à ne rien faire, un vrai moment intimiste personnel, d'écoute musicale sereine, de relâchement et zénitude, de relaxation sonore, de tranquilité, pause réparatrice, micro-sieste, voire de sommeil profond. 

Bonne nuit !

SIESTE :

Nom Féminin - Repos Pris Après Le Repas De Midi. faire La Sieste. empr. à l'esp.siesta « sieste » (dep. ca 1220-50, berceo), issu p. ell. du lat. hora sexta « la sixième heure du jour », c'est-à-dire la sixième des heures canoniales qui correspondait à l'heure de midi, donc l'heure la plus chaude.
La sieste standard, aussi appelée sieste « énergisante » ou sieste « parking », car elle peut être réalisée dans sa voiture, sur un parking. elle dure 20 à 30 minutes à la différence de la sieste longue qui elle dure un cycle de sommeil complet, soit une heure et demie. 10 à 20 minutes suffisent pour améliorer la vigilance, la fatigue, l'humeur et une partie de ses capacités cognitives, la sieste vous relaxe donc et vous rend plus productif pour le reste de la journée. Il s'agit d'un épisode de sommeil lent léger qui entraîne dans le cerveau la production d'ondes relaxantes bienfaisantes et qui permet de récupérer sans sombrer dans le sommeil profond. Les vertus de la sieste sont en effet nombreuses. d'abord, en permettant à votre organisme de faire une pause en milieu de journée, la sieste soulage votre coeur et contribue à abaisser votre rythme cardiaque. de courtes siestes peuvent améliorer la vigilance, l'humeur et la mémoire. placée après le déjeuner, elle améliore également la digestion.